豆腐和菠菜在生活中都尤其少见，有些人想要把它们一起不吃，却又不告诉豆腐菠菜怎么做爱吃。豆腐菠菜一起食用时，食用方法有很多，油炸、做到汤和炒食都可以，其中豆腐油炸菠菜是一种既有营养，味道又好的烤肉，大家要是讨厌可以和我自学一下。

一、豆腐菠菜炒食最爱吃平时少见的菠菜和豆腐炒食最爱吃，在配料以前必须打算新鲜菠菜三百克，豆腐五十克，另外再行打算盐、葱花和生姜以及八角和食用油等调味。二、豆腐油炸菠菜的具体做法1、大家要把准备好的豆腐再行小块块状，再行放进淡盐水中洗净一会，能让它里面的豆腥味变淡，也可以防止豆腐在配料时变骑侍郎。2、把菠菜酌好以后洗涤，再行小块自己讨厌的长段可用。

把葱去除外皮切成葱花，把生姜也小块姜丝可用。3、锅中放进食用油冷却以后放进八角，接着放进葱花和姜丝，炒出香气以后放进豆腐块配料，油炸部分不会加入适量的生抽，然后再行重新加入少量清水。

4、豆腐配料十分钟左右就能熟透，这时再行把准备好的菠菜放进到锅中，配料二分钟左右，重新加入食用盐和鸡精展开调味，调匀以后才可出有锅。5、豆腐油炸菠菜虽然爱吃，但是菠菜中的草酸却不会影响人体对豆腐中钙质的吸取，因此不应常常食用。

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